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Encontrar una rutina de acondicionamiento físico regular puede ser un desafío para las madres ocupadas. Si está familiarizado con Pilates, Fusion Pilates de Jennifer Gianni lo ayudará a mantenerse en forma antes, durante y después del embarazo.
Ser nuevo en los programas de fitness Pilates siempre me ha interesado. Podría deberse al hecho de que no sé nada sobre el programa. Por esta razón, aproveché la oportunidad de ver estos DVD. Sin embargo, tuve que salir de mi zona de confort porque no estoy familiarizado con Pilates. Jennifer usa terminología que puede hacer que algunas mujeres como yo sean un poco confundidas. Esta serie de DVD es excelente, pero no lo recomiendo para un principiante.
También estaba satisfecho con lo flexible que es la Sra. Gianni. Ella hace que todos los movimientos se vean fáciles. Me di cuenta de que ella es una experta en su campo.
El programa viene con cuatro DVD.
Fusion Pilates Triple Danger
Este programa combina cardio de bajo impacto y pilates complicados y movimientos de equilibrio para ponerlo en forma antes del embarazo.
Fusion Pilates para el embarazo
Este entrenamiento es mejor para las mujeres embarazadas que intentan encontrar algo desafiante para ayudarlas a prepararse para el parto.
Fusion Pilates para la recuperación posterior al embarazo y la cesárea
Este DVD es benificial para las mujeres que necesitan un plan de ejercicio seguro de seis semanas para ayudarlas a recuperar su cuerpo previo al embarazo.
Fusion Pilates: ejercicio con bebé
El ejercicio con el bebé es mi entrenamiento favorito en toda la serie. Aunque no soy lo suficientemente flexible como para hacer todos los movimientos en esta rutina, mi bebé y me divertimos mucho haciendo ejercicio juntos. Se rió de cualquier manera de las extrañas expresiones faciales de mamá. Para alguien que no sabe mucho sobre Pilates, este DVD cumple con mi aptitud física.
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Fusion Pilates de Jennifer Gianni es genial, sin embargo, creo que estos DVD deben indicar que no están creados para principiantes como yo. Tal vez estoy demasiado acostumbrado a otros programas de acondicionamiento físico que son menos complejos. Fusion Pilates de Jennifer Gianni es un excelente programa para mujeres que buscan un programa de entrenamiento desafiante mientras planifican y crían a sus hijos.
Sobre este autor
Cascia Talbert es una blogger, editor, escritora independiente, comerciante en línea y madre de cinco hijos que viven en el noroeste del Pacífico. Con un B.A. En historia y derecho y pasión por escribir y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mommies en 2007. La revista Healthy Mommies está actualmente clasificada como el mejor blog de salud para mamás y presenta a varios escritores expertos en salud y bloggers de mamá. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien educadas en problemas de salud y cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad infantil en los EE. UU.
La Sra. Talbert es una blogger de salud destacada en WellSphere.com y sus artículos también se pueden encontrar en Ezinearticles.com. También dirige la red social de mamás saludables en Ning, administra la tienda de salud y bienestar natural de la madre, y está en la Junta Asesora de Medias Sociales para el Desafío de Bienestar de Estados Unidos.
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Enlace a esta publicación: Jennifer Gianni’s Fusion Pilates: una serie de entrenamiento desafiante para mamá y mujeres embarazadas
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